時(shí)間：2019/4/1 16:33:30
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在市總工會(huì)的關(guān)心幫助下，3月29日下午，由公司工會(huì)主辦的“陽(yáng)光心態(tài)、健康人生——水務(wù)集團(tuán)職工素質(zhì)提升課堂”在報(bào)告廳順利開(kāi)講。公司工會(huì)邀請(qǐng)應(yīng)用心理學(xué)副教授、國(guó)家注冊(cè)心理治療師陳萍怡來(lái)司為大家獻(xiàn)上一堂心理保健課，來(lái)自集團(tuán)各子公司的100多位職工到場(chǎng)聆聽(tīng)。
伴隨著舒緩的音樂(lè)聲，陳萍怡教授詳細(xì)講解了“重視自己的心理健康”和“壓力管理方法”兩大方面內(nèi)容。她從壓力調(diào)查數(shù)據(jù)著手，詳細(xì)地分析了“壓力源”、“能量指數(shù)”及“身心模式”的各項(xiàng)指標(biāo)與內(nèi)在情緒之間的密切關(guān)系，并指出內(nèi)在情緒調(diào)整是一生必修的功課。對(duì)于如何處理好情緒，陳教授提出“說(shuō)出壓力”、“笑出壓力”、“動(dòng)出壓力”等獨(dú)具特色的建議，使在場(chǎng)聽(tīng)眾受益頗深。在“壓力管理方法”分析中，陳教授旁征博引，以國(guó)內(nèi)外實(shí)例為基礎(chǔ)，對(duì)多種減壓方法進(jìn)行了高屋建瓴的分析，敦促大家要改變思維角度，做壓力管理、情緒調(diào)節(jié)的主人。
陳教授的心理保健課，寓教于樂(lè)，上課本身也是一次減壓的過(guò)程。公司工會(huì)希望通過(guò)一次精神按摩，幫助大家了解自我，走近真我，今后能憑借自己的力量有效對(duì)抗壓力，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)為公司高質(zhì)量發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
工會(huì)
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