時間:2021/06/09 閱讀數(shù): 次
近日,市自來水公司供水營業(yè)所邀請德國萊茵高級芳香理療師趙后成老師及他的團(tuán)隊,為全體所內(nèi)女職工開展了一場“肩頸放松舒緩壓力”精油理療課程。
作為長期伏案久坐的辦公人群以及“低頭族”們,各位女職工們在老師的帶領(lǐng)下感受自己肩頸肌肉更為緊張的一側(cè),找到四處穴位,分別用野橘、檸檬、薄荷等植物精油進(jìn)行按摩,隨后輕嗅掌心中精油的余味,在音樂聲中放空、冥想,找回心靈深處的平靜。緊接著,老師介紹了幾個按摩、拉伸動作,緩解脖子疼痛、僵硬,并可改善肩頸引發(fā)的脖子前傾、富貴包等體態(tài)問題,現(xiàn)場一一指導(dǎo)動作要領(lǐng),配合呼吸法,讓身體得到進(jìn)一步的舒展。
活動現(xiàn)場香氣四溢,精油的芳香療愈、身體的放松拉伸,幫助公司職工舒緩壓力、滋養(yǎng)身心,更高效地投入到今后的工作中去。
供水營業(yè)所